In dieser Folge erkläre ich einige Aspekte zur Thematik Licht und wie es sich auf dich, deine Verdauung und deinen Schlaf auswirkt und was du konkret machen kannst, um diesen Punkt zu optimieren.
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Meine Morgenmeditation:
In dieser Folge erkläre ich einige Aspekte zur Anwendung von Kältetherapie in Form von kalten Duschen, Eisbädern und co. – Außerdem beantworte ich einige Fragen und gehe darauf ein, woran du erkennst, ob du es aktuell machen solltest.
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Meine Morgenmeditation:
Welches Frühstück hilft bei einer Darmkrankheit und welches solltest du lieber nicht essen?
Tiefgang in die Thematik von Blutzucker, Mahlzeiten-Zusammensetzung und Beispielmahlzeiten.
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